練習メニューにスパイスを!

こんにちは

選手からバレンタインギフトをもらって
ニンマリしながら
もうホワイトデーのことを考え始めている
スタッフのなおです

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練習メニューにスパイスを!
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トス、レシーブパスの練習風景を見ていた時のことです。
「オッケーオッケー」
「もう少し前~」
「パチパチ(手を叩く音)」
前向きな姿勢、言葉が
3.4名の選手から
ポツポツと聞こえてきました。
プラスに働く可能性のある事は
出来れば全体で共有して取り入れたいですよね!

じゃあ、どんな環境を用意することができるだろうか?
(ここは考えますね…)



そこで用意した
課題は制限時間内に
①ボールは落下してはならない
②落下したらポジションを変える
③落下したら記録はリセット
練習メニューが遊びのよう…

しかし、いざやってみると
先程と同じ事をしているのに
全体の雰囲気は締まってきます。
不思議ですね。

声も出てくるようになり
「ごめん」「ありがとー」「カバーカバー」と
聞こえてきました。

・積極的に動く(カバー) 
・声を出して雰囲気を作る 
・名前を呼ぶ 
・先読みして移動などの行動にも変化が見られます。

選手たちは
・落とさないようにした
・名前を呼ぶようにした
・声が出てる
・皆で1つに向かった感じがする
と感じとったようです。

心と身体で覚えると
次の活動でも繋げやすいですし
意識の違いが質にも影響してくること
がわかります。

練習の1つ1つがプツプツと切れる
よりは転換を繰り返し
週2時間という練習を
丁寧に積み上げていきたいですね。

ちなみに私は、よく

この○○、身体にいいから
毎日食べなさいと
家族からアドバイスされるのですが
食べないですね…。
「ふーん、そうなんだ、ありがとう」程度です。

自分自身が「これ良い!!」と思えた時
続けてみようかなと思えるわけですが
みなさんはいかがですか?

世の中に溢れる良いとされる事を
実際に実践していますか?

知っているのと、やったことがあるのでは
全然違うんですよね。

要は何が言いたいかと言うと
いかに実感してもらえるか?が
KEYなのです。

人は変化していきます、必ず。
信じましょう、選手たちは有能です。
表面的なことだけが、変化ではありませんから。

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