ー大会を終えて(女子編)ー

昨年秋、結成したベアーズ女子
練習日数は20日ぐらいでしょうか。
部活で換算すると
新チームが出来て1ヶ月程度だね。

代表の宮野さんの印象的な言葉で
私たちの状況を改めて確認しながら
当日の朝を迎えました。

目標にしていたアローズカップ
結果は3位
おめでとう!!

しかし結果に対し
悔しさを言葉にした選手たちから
内側にある熱さがあふれていました。

何よりも
ベアーズ女子チームは魅力的です。
見ている人までも巻き込む力をもっています。
グループではなく間違いなく
チームになったと感じました。

息を切らして呼吸を整えるのが
精一杯のタイム

どれほど、そこに力を注いでいたかは
一目瞭然でした。

「勝ったけど、満足できない」と
予選を終えて一同が感じた感覚は
私たちに「こだわること」を教えてくれました。

「おさえてー」の掛け声は
ユーモアたっぷりの愛でした。
そんな言葉が行き交う関係性って最高ですよね。
力むメンバーへ伝えたい言葉だったのでしょう。

勝ちたい試合の中でも
チャレンジを忘れません。
やってみたいコンビプレー、ジャンプサーブ
トライを躊躇する選手に
やってみよ!チャレンジー!と声援。

コートの中でしか、わからないこと
コートの外からしか、わからないことを
短時間で伝え合うシーンは
チームを立体的に見る力が身に付いてた証。

メンバーは作戦会議したいとばかりに
言葉が次々に出てきます。
休憩時間もプレーについて
話し合っていましたよ。

私は少し遠くからそんな姿を
心地よく見守っている、この構図って最高ですよね。

「次のセットのメンバーを変えたいです」
選手からのお願いもありました。
私の役目はチームに全力で伴走することだと
思ってますからね、もちろん🆗です。

やりたいことを実現するには
ほんの小さなことから始まるんだと思います。
言ってみるって大事ですよね。
案外、簡単に叶っちゃったりします!

私がこのメンバーと一緒に育みたかったことが
こんな形で見ることが出来るなんて感動的でした。
本当にありがとう!!

ミスした時は過去を捨てて、新しい自分になるんだよ。
過去は後からいくらでも拾いに行けばいい。
(会場に着いてから、私から伝えたメッセージです)

「受動的から能動的に」

こんにちは
スタッフの伊藤です。

週末の大会で3年生は
卒団を迎えます。

先日の練習試合で
メンバーの色合いが見え
この場所に私もいることが
出来て良かったなと思った
印象的なシーンがありましたので
紹介しますね。

チームの
練習時間は週末に2時間ですから
プレーするチャンスは貴重。

それはどの学年のメンバーにも言えます。

「受動的から能動的に」

そんな状況の中
1年生だけで構成したメンバーで
試合に挑みたい!と声があがりました。

控えめな印象があった1年生からの
こうした声は嬉しいですね。

一度、ブレイクスルーを起こすと
練習内容もこんなことしたいよね!?
と姿勢が変わり始めました。

やりたいことを言葉にしてみるのは
簡単そうで難しいですからね。

私がスタッフでいる意味は
実現まで少しのサポートで
追いつくのが大変なくらいが
ちょうど良い!

そんな風に感じています。

「3年生が大切にした公平」

さて、1年生だけのメンバーで

挑戦したいとなると

3年生はプレー出来ない訳です。

大会に向けて練習したいのが

正直なところでしょう。

次のセット、どうしようか?と

声かけすると

3年だけでやる!と言った後に

少しの「間」をもって

皆、同じように

ここにいるのだから

1年生だけのチームで

いいよー!と。

1つ前のセットは3年生だけで

挑んでましたから

不公平さに違和感を感じたのだと

思います。

チームの色合いが温かい

そんな風に私には見えました。

集団は知性があることを

ご存知でしょうか?

彼女たちが育んだと断言できる瞬間に

立ち会えて私は嬉しかったです。

「ありがとうは本気でぶつかること」

とうとう、最後の練習が終わる時

1年生から3年生へ試合の申し出。

お互いに手を抜かないプレーを見て

改めてスポーツの良さを感じました。

勝敗があり、ポテンシャルの高い方が勝つ

シンプルさと醍醐味が

ぎゅーっと詰め込まれた時間に

私の胸の奥の方が捕まれました。

もっと一緒に

ありがとう

楽しいね

言葉にはしてませんが

十分に詰め込んだ表現だったんじゃないかなと

感じています。

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このメンバーに明日も会いたいか?

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私がチームの成長度合いをはかる目安にしている

考え方の1つですが

少なくとも私はそう思っています。

集団の中にいる個人ひとりひとりが

何をしたいか把握できてくると

そうした感情が生まれてきやすく

スキルアップだけではなく

お互いを知ることや

言葉を交わすことは大切ですね。

いよいよ、週末の大会が近づいてきました。

程よい緊張感を感じつつ、皆と楽しんできたいと思います。

お散歩でアウトプット

こんにちは
今年の夏は星空を撮影しようと
山小屋の予約をしようとしたら
すでにキャンセル待ちという事実に
若干焦ってる伊藤です。

ーお散歩でアウトプットー

ベアーズ女子チームは
アクティブ・ラーニング(能動的)形式を
取り入れています。

学習定着率を上げる方法として
注目されていますし
様々なところで見たり聞いたりする
キーワードかもしれませんね。

とっても簡単に説明すると
見たり聞いたりすることよりも
話したり体験したりすることの方が
学習したことを定着させやすい
という考え方です。

例えば「アボカド」の美味しさを
食べたことがない人に伝えるとしましょう。

アボカドって
健康や美容に効果的で
手に乗るぐらいのサイズ。
真ん中に種があって、緑色をしているの。
味や香りはあまりしないけど
クリーミーだよ。
と説明したとしましょう。

美味しさ、伝わりました??

まぁ、伝わらないですよね…
聞くだけではわからないんです。
(私は大好きなんですがうまく説明できません)

であれば
一度食べてもらう方が早いし
「どうだった??」と聞けば
その人が感じたことや
その人にとっての価値が初めて見えてくるわけです。

だからこそ

やってみる➡️どうだった?
が重要ですね。

繰り返す度に、段階的に
学びの奥行きや広さが変わってくると
考えています。

中には、自分の考えや思いを
伝えることが苦手な人もいます。

今回は「やってみる!(チームでチャレンジ)」に
手応えを感じている選手が
多かったので
話す機会を充実しておいた方がよさそうでした。

見えたこと、感じたこと、考えたことを
言葉にして出すためには
リラックス出来る状態を作る
環境づくりもポイントですね。

私が怖い顔で睨んでいたら
選手たちは萎縮して
言いたいことも言えないですから
コートをぐるっと
お散歩しながらペアでアウトプットです。

その場で話し合うのも
じっくりと向き合えていいのですが

あえて

いつものスタイルを変えてみるのもオススメです。

私からの「やってみてどうだった?」に
答えを出していく選手たちに
変化を感じた1日でした!!

目の前にいる人が何を大切にしているか?

浜松ベアーズ女子のスタッフ
なお(伊藤直子)です

女子チームの大会出場に向けて
選手と共に進んでいけるよう
私も努めて参ります

よろしくお願いします

バレーボール競技未経験の
私に出来ることは
メンタル面へのアプローチや
チームビルディングですが

選手から見たら今は
だれ?この人?状態です

まずは、
言葉が届くようになるまで
心のウォームアップ!
十分に馴染んでから
そのあたりは取り組んで
いきたいと思います

とはいえ
私も選手のことがわかりません
名前と顔を確認している最中です

「わからない時は、私も
名前なんだっけ?って聞くから
教えてくれたら嬉しい
皆もわからない時には
お互いに聞けたらいいね」

そんな言葉でスタートした
練習でした

今後は練習で行った
メンタルトレーニングや変化を
発信していきますね

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目の前にいる人が
何を大切にしているか?
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相手のことがわかっていないと
どんなトレーニングをしても
不協和音が生まれる気がしています

例えば
現在、足を細くしたいと願ってダイエット中の
私自身のことです

トレーナーが
筋トレメニューを提供してくれるのですが
上半身プログラムばっかりなんですよね
プロですから、信じてやっていけば
足は痩せるのだと思いますが
一向に足は細くなりません

なんだか納得できないんですよね
・そうじゃないのに…(不満)
・わかってくれてないなー…(不信)
・これって効果あるの?…(疑い)

受け側の私は
良い状態とは言えませんね

自分の事を知っていてくれていると感じられると
安心できるってこともあると思います

だからこそ
意思的側面に目を向けることを
伝える側に立った時は特に意識的にしています

・どんなことを大切にしようとしてるのだろうか?
・どう在りたいと思っているのだろうか?

一度立ち止まり
目の前にいる人という存在を
大きく捉えることが求められると感じています

選手の皆さんとは
感じていることを素直に伝え合える
そんな関係性を目指して
いきたいと思っています!!

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